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林警官在线社区非警务活动区 百姓杂谈两步动作解除电脑眼疲劳

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两步动作解除电脑眼疲劳

弦外之音

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2008-10-11 17:57 | 只看楼主

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两步动作解除电脑眼疲劳

下面就为你介绍两步动作，方法简单、无需工具，却十分有效，每个45分钟做一次，坚持一段时间，你一定能看到效果。
一、热敷双眼
1、双手手掌互相摩擦，以提升手部温度。
2、用温热的手掌施一定的力道按压双眼，到手部热度散去为止。

二、提放肩膀
1、上提双肩，达到下巴的高度。
2、将“提起-〉放下”的动作重复10次，可促进淋巴代谢，有效改善眼部疲劳

流氓地痞个人空间相册组别:新手上路性别: 来自: 积分:23 帖子:23 注册: 2008-10-31	2008-11-14 20:24 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：两步动作解除电脑眼疲劳谢谢小姑娘

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